Apps für den Sport

Im 21. Jahrhundert sind die Menschen um ein Vielfaches weniger aktiv als in früheren Jahrhunderten. Im Zeitalter der Technologie ist es leicht, hier Abhilfe zu schaffen – mit Hilfe einiger mobiler Geräte können Sie beginnen, Ihre Gesundheit zu überwachen.

Aktivität ist gleich Leben. Deshalb haben die Entwickler von mobilen Workout-Apps einen verantwortungsvollen Ansatz bei der Erstellung ihrer Programme gewählt. Es gibt mehrere erwähnenswerte, die es wert sind, erwähnt zu werden.

Fitness-Apps

Der Play Market für Android und der App Store für iOS bieten eine große Auswahl an Fitness-Tools.

Taschen-Ernährungsberater von FatSecret

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einer schlanken Figur. Sie können FatSecret verwenden, um Ihre Ernährung bequem zu verfolgen. Um es erfolgreich zu nutzen, müssen Sie sich lediglich registrieren und Ihre Parameter (Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter) in den Datenfragebogen eingeben. Nach diesen Schritten kann sich der Benutzer ein bestimmtes Ziel setzen – zum Beispiel 5 kg abzunehmen. Durch die Anpassung an die Person gibt die App Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme. Zusätzlich zu diesen Daten bietet die App die Möglichkeit, eigene Lebensmittel zuzubereiten, die Muskeldynamik zu verfolgen, Gewichtsverluste zu vergleichen und Daten über Diäten anzuzeigen. Alles in allem ist FatSecret eine Art Ernährungstagebuch.

Ihr treuer JEFIT-Mentor

Ihr Training wird nur dann besser, wenn Sie eng begleitet werden. Ihr JEFIT-Trainer kann Ihnen bei der Erstellung eines Trainingsplans helfen und Sie bei der Planung Ihrer Trainingseinheiten und Ihres Bewegungsprogramms unterstützen. Es gibt mehr als 1.300 Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind. Der Prozess der Trainingsoptimierung läuft automatisch ab, aber für die Statistik ist es besser, die Daten selbst einzugeben – so können Sie mehr aus Ihrem Training herausholen.

Runtastic GPS-Training

Für Kardio-Enthusiasten ist Runtastic GPS die ultimative App zur Fortschrittskontrolle. Es kann zur Aufzeichnung Ihrer Bewegungen verwendet werden, wobei Kriterien wie Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorienverbrauch usw. berücksichtigt werden. Wie die vorherigen Apps berücksichtigt sie die Basisdaten des einzelnen Nutzers.

Schrittzähler

Manche Menschen bevorzugen eine anstrengendere Übung wie Laufen oder Radfahren gegenüber einer gemächlicheren Aktivität wie Gehen. Gehen ist auch ein Kardiotraining, das mit der Pedometer-App aufgezeichnet werden kann. Der Schrittzähler berechnet die Anzahl der Schritte, die zurückgelegte Strecke und die Aktivität des Benutzers während des Tages. Am Ende des Tages wird ein Zähler mit detaillierten Statistiken angezeigt, was sehr praktisch ist.

Kommunikation mit der Get Fit Community

Diese App unterscheidet sich von den anderen in Bezug auf das Feedback. Sie können mit Ihren Trainingspartnern kommunizieren, um Ihre Motivation zu steigern. Die Get Fit Community ist das offizielle soziale Netzwerk, in dem alle Sportler und Bewegungsbegeisterten Freunde finden und einen Anstoß zum Handeln bekommen können. Nutzer können Fotos, Videos und Textinhalte mit Gleichgesinnten teilen und Gruppen- oder persönliche Chats erstellen. In dieser App kann jeder sein Wissen und seine Fähigkeiten mit anderen teilen sowie Hilfe und Unterstützung von anderen Sportlern und Menschen mit ähnlichen Interessen erhalten.

Jede der erwähnten Anwendungen ist es wert, beachtet zu werden. Aber wenn Sie sie alle gleichzeitig einsetzen, können Sie in großem Umfang Erfolg haben!